痛经可以吃草莓吗?痛经是可以吃草莓的。吃水果对女性的身体有很多益处，而且还有美容养颜的作用，所以很多女性都非常爱吃水果。但是有的水果属于凉性水果，吃多了可能会导致我们拉肚子或者肚子疼，尤其是处于月经期间的女性，更要注意对水果的摄入，尽量吃一些温性水果，不会使我们出现痛经的症状。那么，痛经可以吃草莓吗？痛经吃什么水果能缓解疼痛？
痛经可以吃草莓吗
痛经是可以吃草莓的。女性在月经周期中有疼痛，月经干净后疼痛自然缓解，此时，通常称为痛经。痛经女性通常可以吃草莓，因为草莓是常见的水果，主要补充身体的营养。草莓不会加重痛经，因此痛经女性可以正常食用草莓。而痛经女性也可以吃别的常温水果，如普通苹果、香蕉、葡萄、桔子等。
因为吃水果主要是补充身体的营养元素，但不会对女性的月经造成任何不利影响，不会导致痛经加重或月经过多。草莓通常对月经量和月经周期影响不大，草莓营养丰富。含有多种维生素，可以滋润肠道和大便，美化面部，滋养肝脏和明亮眼睛。草莓对心血管疾病有好处，但痰湿体质、脾虚腹泻和慢性咳嗽患者不宜食用。
对于高血糖患者，尽量不要吃，所以虽然月经期可以吃饭，但也要看是否有别的方面的问题，看个人体质。希望这篇回答能够帮助到您。
痛经吃什么水果能缓解疼痛
痛经时吃水果并不能直接缓解疼痛，但是吃香蕉、樱桃、苹果、榴莲、葡萄、红枣等水果，可能对改善痛经的症状起到一定的辅助作用。
医生表示维生素E，又名生育酚，有维持生殖器官正常机能和肌肉代谢的作用，痛经时适当摄入一些含有维生素E成分的水果，如猕猴桃、香橙等，都是富含维生素E的水果。
同时根据痛经不同的证候表现，分别给予温通、化瘀、补虚的食品。寒凝气滞、形寒怕冷者，应吃些温经散寒的食品，如栗子、荔枝等水果。而气滞血瘀者，应吃些通气化瘀的食物，橘子、香蕉等水果就能起到通气化瘀的效果。身体虚弱、气血不足者，宜吃些补气、补血、补肾之品，如核桃仁、荔枝、桂圆、大枣、桑椹等。
钙，钾及镁矿物质，也能帮助缓解经痛，专家发现，服用钙质的女性，较未服用者还少经痛，镁也很重要，因为它帮助身体有效率地吸收钙，不妨在月经前夕及期间，增加钙及镁的摄取量。香蕉、香橙等水果中，大部分都含有丰富的钙元素。
医生还表示无论在经前或经后，适当吃一些蜂蜜、香蕉、芹菜、甘薯等以保持大便通畅，因为便秘可以诱发痛经并增加疼痛感。
女性在月经期间一定要注意避免劳累，避免受凉，不吃辛辣刺激性的食物，不吃寒凉生冷的食物，不要喝冰镇饮料，可以用热水袋或者是热宝热敷腹部，每晚用热水泡脚。痛经是可以吃草莓的，痛经女性也可以吃苹果、香蕉、葡萄、桔子等常温水果，痛经时吃香蕉、樱桃、苹果、榴莲、葡萄、红枣等水果也能一定程度缓解疼痛。感兴趣的可以看一下草莓鼻怎么治？
